喝绿茶减肥吗?_喝绿茶减肥么

【资料图】

1、疾病分析：绿茶有一定的减肥效果。

2、饭后半小时喝绿茶可以促进胃的蠕动，加速胃内油脂的排出，促进排便，有减肥的作用。

3、绿茶最好在饭后半小时喝，不要空腹喝，否则可能会损伤胃黏膜，导致胃痛。

4、平时减肥要注意饮食控制，少吃油腻和油炸的食物。

5、配合一定量的有氧运动来减肥，如骑自行车、登山、慢跑、快走等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。